加入淮安爱跑团快两年半时间了，体会很多，感受也很多。 回家乡淮安前，由于我所在的部队训练任务特别紧，一年四季主要训练任务是飞行，对体能的考核标准不是太高，尤其是跑步，一年只考核两次，上半年一次，下半年一次，每次3000米。我年龄相对大一些，合格标准为17分59秒，基本上不训练也能达标。
回到家乡淮安之后，有一次和家属在公园散步时，偶然加入了淮安爱跑团。我的跑步水平也因此得到了较大的提升。以前从没想过要去跑10公里，加入爱跑团不到一个月，我就可以轻松跑完10公里；三个月后，我就能跑完半程马拉松；半年后，我便自信满满地开始了人生中的第一个全程马拉松…… 让我最刻骨铭心的是无锡马拉松和在家门口举办的淮安马拉松，虽然在6小时内跑完了全马，但我都受伤了。参加无锡马拉松时，我是开车过去参赛的，来回都是自己一个人，很累。无锡马拉松跑完回来后，我的左腿疼痛异常。20天后，我又迎来了淮安马拉松。参加淮安马拉松时，我的左腿还没有完全康复，跑到28公里处，我的右腿又受伤了。28公里后，我是在左右腿都受伤的情况下把这场比赛坚持下来的，比此前的无锡马拉松慢了近50分钟。 淮安马拉松跑完后，我用了近两个月的时间疗伤，直到左右腿一点都不痛了，这才又慢慢恢复了训练。
疗伤的日子非常孤单，非常怀念没有受伤时在森林公园和爱跑团的兄弟姐妹们一起快乐奔跑的美好时光。 在两个月的疗伤时间里，我想了很多很多，感受最深的是爱跑团的陪跑员们平时反复提醒大伙跑步一定要根据自身实力量力而行，不要攀比，一定要把安全预想工作和特情出现后应对之举考虑周密。毕竟，无伤跑、健康跑才是王道，才是首选！
全程马拉松42.195公里的距离可以说是体育界的终结挑战，它不仅是一场比赛，更是人类对极限的探索与挑战。这段漫长的旅程，对参赛者体能的要求极其苛刻，因此我们每一位准备报名参赛的选手一定要在全马和半马之间权衡好再做决定，这两者之间的差异不仅仅是距离的区别，更关系到选手们身体的承受能力和对心理的全面考验。参加全马赛事，不是一时的冲动决定，需要长期的系统训练和精心准备。全马比赛考验选手的不仅仅是距离、速度和耐力，同时还考验参赛选手的身体机能，如膝关节和踝关节等关键部位在长时间承受反复冲击后可能会导致关节损伤，所以我们爱跑团的每一位兄弟姐妹在报名参赛全马之前，都会把团长经常提醒我们的话放在心中，对全马赛事常怀敬畏之心。健康跑、安全跑是我们永恒的初心和追求！ 自此以后，我彻底恢复了理智，不和任何人攀比，跑自己的速度和节奏。由于及时调整了心态，不盲目攀比和追赶，到今天为止我都没有因为跑步而受伤，即使跑完全马也不感觉特别累，基本上两天就能恢复。在这样的良性循环下，我在去年的南京全程马拉松比赛中得到了全新的提升，半程用时1小时54分钟，全程用时3小时54分33秒，跑到39公里时我还上了趟厕所，用时约3分钟，这样算下来，我的南京全程马拉松实际用时应该是3小时51分钟，最重要的是南京马拉松结束回淮后，我的大腿小腿两三天后就恢复了正常，基本上无任何不适之感。加入淮安爱跑团后，我参加的全程马拉松有七八次，也曾孤单过，也曾犹豫过，也曾观望过，也曾等待过……
跑友圈有一个流行的说法：“真正的全程马拉松是从32公里时开始的。”这剩下的10公里，是对一个全程马拉松选手最全面最全新的考验；这剩下的10公里，也是对参赛选手毅力和恒心的挑战，就看谁能坚持到最后。
值得庆幸的是，我报名参加的所有比赛没有一次在32公里后放弃，全都坚持了下来，感谢永不言弃的自己，感谢帮助我不断提升的淮安爱跑团，尤其要感谢爱跑团的团长周浩。
周浩和我一样，也曾是一名军人，他退伍不褪色，作风过硬，带领团队在花香四溢的森林公园、在垂柳依依的里运河畔与风为舞，坚持训练。爱跑团的每一次训练都充满力量和激情，成为森林公园和里运河畔一道美丽的风景线，经常获得来此观光、旅游、散步的外地游人与本地市民的赞叹！ 最美人间四月天，不负淮马不负卿。淮安春天的浪漫有你亦有我，淮马就是我的芳菲遇见你的奔赴，满怀热情，充满期待。
2024淮安马拉松开赛在即，我在参赛选手报到处漕运门等你，等风一样的你！
